La respiration

La respiration est un outil magnifique pour prendre soin de notre corps, de notre mental et de notre émotionnel. Outre sa fonction physiologique, c'est également un lâcher-prise pour pouvoir recevoir ensuite. 
Un très beau proverbe dit : L'esprit et la respiration sont comme un cavalier et sa monture. Le cavalier est l'esprit et la respiration est le cheval. L'esprit doit maîtriser sa monture pour arriver à destination.